Cinque consigli per smettere di bere

Smettere di bere non è sempre facile.
Quando il grado di alcolismo ha superato ogni parametro accettabile è un ottima idea farsi aiutare da un medico.

Se, invece,  non si hanno problemi gravi di alcolismo e si vuole solamente diminuire il consumo di alcool, si possono adottare alcune strategie utili.

Ecco 5 consigli da mettere in pratica per smettere di bere.

1 - Evitare di uscire con gli amici che sono bevitori.
2 - Quando siete ad una festa o al bar con gli amici ordinate solo bevande analcoliche.
3 - Portate con voi una piccola quantità di denaro in modo da diminuire la tentazione di acquistare alcolici.
4 - Non tenete bottiglie di alcool in casa.
5 - Chiedete ai vostri amici di aiutarvi a smettere.